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modificación de conducta
Manual de supervivencia para la Cena de Navidad
¿Sientes un nudo en el estómago solo de pensar en el timbre sonando, la mesa llena de comida y tu perro en medio del caos navideño? No estás sola. En este artículo transformamos la ansiedad en estrategia: descubre cómo crear una ‘Zona Segura’ infalible y aprende el protocolo definitivo para gestionar a las visitas (y a los ‘cuñados’) sin perder los nervios. Porque sobrevivir a la Nochebuena es posible, y disfrutarla juntos, también
