TIP 33 – practicar Doga con tu perrete – estado de alerta

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En estos días que llevamos de recogimiento, como le gusta llamarlo a nuestra compi Silvia, se nos han ocurrido un montón de ejercicios para tener entretenidos a nuestros compis peludos. Hemos entrenado con ellos habilidades, les hemos propuesto diferentes ejercicios de olfato o propiocepción. Todo ésto está genial. Pero hoy, de la mano de Silvia, te voy a proponer algo diferente  en nuestro tip o consejo 33.


TIP 33 – Aprovecha el confinamiento para…

PRACTICAR DOGA CON TU PERRETE

y sentirte mejor por dentro y por fuera, conectar con tu pelud@ y compartir momentos de calidad

¿Cómo lo hago?

  • Te recomiendo que dejes el móvil a un lado y crees vuestro “momento zen”. Una esterilla de yoga o una mantita, música relajante y pon la habitación a media luz.
  • Invita a tu perrete a que te acompañe, y empieza a sentir cómo el aire entra y sale de tu nariz, y va inflando y desinflando tu abdomen.
  • Cuando nuestro compi decida acercarse, le empezarás a acariciar de cabeza a cola. Todo de forma consciente. Presente en el aquí y el ahora.
  • Disfruta de este momento con tu peludo y no pierdas la oportunidad de observarlo y aprender cosas sobre él, incluso de ti misma.
  • Si te apetece hacer DOGA guiado, tenemos sesiones online. Consúltanos.

¿Qué tengo que evitar?

  • No le obligues a que se quede contigo, ni le chantajees con chuches. Déjale fluir y que él decida. Cada perrete necesita su espacio y su tiempo. Mientras, siguiendo tu respiración, te irás relajando.
  • Movimientos bruscos, que alteren “vuestro momento”.

¿Sabías que…?

… practicar Doga te aportará seguridad y confianza, ya que conocerás mejor a tu perr@?

Comienza a practica, y cuéntame si mejora el vínculo con tu perrete.

 



Miriam SainzTIP 33 – practicar Doga con tu perrete – estado de alerta

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