¿Cuánto y cómo debe pasear tu perro? Por qué no hay una cifra que valga para todos

No hay un número de minutos que valga para todos los perros. Depende de quién sea el tuyo y de lo que necesite, y depende muchísimo de qué más hacéis en el día, porque un rato de olfato o de entrenamiento cambian la cuenta entera. La pregunta útil no es cuánto, es cómo.

Es de las primeras cosas que me preguntan en casi todas las valoraciones, y también de las que peor respuesta encuentra la gente por ahí… tablas que sólo miran el tamaño, como si un galgo y un bulldog de 25 kilos necesitasen lo mismo. Si te soy sincera, el número me interesa bastante poco. Lo que quiero saber es cómo son esos minutos.

Y no te voy a dar una tabla, porque no la tengo y porque no me la creo.

De qué depende, que es lo que casi nadie te cuenta

Cuando alguien me pregunta cuánto tiene que pasear, lo que miro es esto.

• Quién es. La edad, cómo esté de salud, de articulaciones y de respiración, y qué tipo de perro tienes. Un border de 2 años y un carlino de 9 no juegan al mismo juego.
• Cómo está de cabeza. Un perro con miedo o con reactividad no necesita más minutos, necesita mejores minutos. Alargarle el paseo cuando lo está pasando mal es sumarle estrés, no gastárselo.
• Qué más hace en el día. Olfato, entrenamiento, juego, algo que masticar, ratos de calma de verdad… esto es lo que más se olvida, y es lo que más cambia la cuenta. Una perra que trabaja la cabeza a diario necesita bastante menos calle que otra a la que sólo se le da calle.
• Cómo son esos minutos. Dos perros con el mismo rato de paseo pueden llegar a casa uno relajado y el otro al borde del colapso, según cómo se haya paseado.
• Cuántas horas pasa sola. No es lo mismo repartir el día en 3 salidas que en una, aunque sumen igual.

Así que la cifra no la tengo yo, la tienes tú, y más abajo te cuento cómo leerla.

Por qué la calidad manda sobre el reloj

Un paseo hace 3 cosas distintas, y en la mayoría de las casas sólo se cubre la primera.

1. Hacer sus necesidades. Lo básico, y es lo de menos, aunque sin meterle prisa, que de eso va dejémosles hacer pis.
2. Gastar cuerpo. Andar, trotar, subir, oler moviéndose.
3. Gastar cabeza. Olfatear, decidir, observar, procesar.

Cuando falta la tercera aparece esa perra que "pasea 2 horas y sigue como una moto". El cuerpo está cansado y la cabeza no ha trabajado nada. Por eso insisto tanto con el paseo de olfato, que 20 minutos de nariz rinden más que 40 de caminata.

Cómo debe ser el paseo, en 5 puntos

• Correa floja. Si la correa va tensa todo el rato eso no es un paseo, es un arrastre mutuo. Si vais peleadas con esto, empieza por por qué tira de la correa.
• Arnés, no collar. Un tirón sobre el cuello reparte la fuerza justo donde peor sienta, y en perras pequeñas o de cuello delicado es directamente un riesgo.
• Ritmo suyo al menos parte del rato. No hace falta que todo el paseo sea a su aire (a veces no se puede, y no pasa nada), pero un tramo sí.
• Sin destino fijo cada día. Cambiar de ruta 2 veces por semana es de las mejoras más baratas que existen.
• Sin móvil. Suena a sermón, ya lo sé, pero el paseo es de las pocas cosas que hacéis juntas de verdad y se nota muchísimo cuando estás.

La cifra te la da tu perra

Como no hay tabla, el número sale de mirarla a ella durante unos días. Estas son las señales que uso yo, y funcionan mejor que cualquier cuenta.

Señales de que se le queda corto

• Destroza, ladra o llora cuando os quedáis en casa.
• No se asienta por la tarde, da vueltas, pide, cambia de sitio cada 2 minutos.
• Come sin ganas o come demasiado rápido.
• En el paseo va acelerado desde el primer metro, como si tuviera prisa por todo.

Señales de que se le pasa

Éstas son bastante menos conocidas, y las veo cada vez más en familias muy implicadas, de las que hacen todo lo que leen.

• Llega a casa jadeando mucho rato después de entrar.
• Se levanta rígido o cojea al día siguiente, sobre todo si ya es una perra mayor.
• Se pone reactivo con cosas que antes le daban igual, que es la señal clásica de estrés acumulado.
• Duerme menos y peor, aunque parezca lo contrario.

Hace poco me comentaban el caso de un perrete que acababa de ser adoptado, con miedo al entorno urbano (venía de un criador en el campo), y en una semana le habían sacado más de 2 horas diarias, cada vez a un entorno diferente. Le estaba siendo imposible entender dónde estaba de verdad.

Una cachorra sobrepaseada y un perro senior sobrepaseado acaban en el mismo sitio, con las articulaciones pagando la factura años después.

Casos particulares que conviene mirar aparte

Cachorros. Aquí sí conviene quedarse corta a propósito, porque tienen las placas de crecimiento abiertas y el exceso de impacto deja secuelas que aparecen años después. Salidas cortas y muchas, y nada de acompañarte a correr ni de saltar. El olfato y la exploración tranquila, en cambio, no tienen ese límite.

Perras mayores. Mejor más salidas y más cortas, a su ritmo. Y si le cuesta el suelo resbaladizo o las escaleras, adapta la ruta antes que recortarle el paseo entero, que retirarle la calle la envejece más rápido que el cuerpo.

Perras con miedo o con reactividad. Aquí la distancia y las horas tranquilas van por delante de cualquier cifra. Es justo el tema de la hoguera del jueves 10 dentro de La Tribu, y tienes el desarrollo largo en la guía de reactividad para familias.

Casa con jardín. El jardín no es un paseo, y lo escribí hace ya tiempo en ¿debe pasear un perro que tiene jardín?. Le falta lo esencial, que son los olores nuevos, la información de los demás, el mundo.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas veces al día hay que sacar a un perro? Aquí sí me mojo con un mínimo, y es que ninguna perra debería pasarse el día entero encerrada esperando una única salida. Reparte, y sobre todo reparte más con cachorros y con perros mayores, que aguantan menos. No es sólo cuestión del pis, es de no pasar demasiadas horas seguidas sin ver la calle.

¿Es mejor un paseo largo o varios cortos? Varios, y si puede ser con uno de ellos más largo. Repartir el día le da previsibilidad y le evita el atracón de estímulos de una única salida gigante.

¿Cuánto tiempo debe pasear un cachorro de 3 meses? Poco rato y muchas veces, en cuanto la pauta de vacunación lo permita, y con olfateo tranquilo en vez de carreras. El límite se lo pone su cuerpo, no el reloj, así que en cuanto le veas cansada o distraída, para. A esa edad importa mucho más lo que descubre que los minutos que suma.

¿Le pasa algo si un día no sale? Un día suelto, no. Si se repite, aparecen ansiedad, destrozos y ladridos, y entonces el problema ya no se arregla saliendo un rato.

¿Sirve la guardería o la paseadora? Ayudan muchísimo a partir el día cuando trabajáis fuera. No sustituyen a vuestro paseo, que parte del valor está en hacerlo con vosotras.

¿Y en verano, con el calor? Salidas cortas al amanecer y al anochecer, y compensar en casa con olfato y juego. Con el asfalto caliente el paseo se cancela, sin discusión.

Ajusta el tuyo esta semana

Coge el paseo de mañana y cambia una sola cosa, que mires menos el reloj y mires más a tu perra.

• 📄 Guía gratuita "El paseo perfecto", con el trabajo de correa y el olfato, paso a paso.
• 🔥 Hoguera "Reactividad en el paseo", el jueves 10 de septiembre a las 19:00, dentro de La Tribu.
• 🎓 Masterclass "El paseo perfecto", el jueves 24 de septiembre a las 19:00. 15 € suelta, e incluida si eres socia de La Tribu.
• 🐕 ¿Prefieres trabajarlo en grupo y en la calle? El 12 de septiembre arranca un clan de educación canina en Madrid, 8 sesiones de hora y media, 2 al mes hasta diciembre, en un grupo de 3 a 6 familias. Se entra por la valoración previa.
• 🐾 ¿Ya os cuesta el paseo de verdad? Pide una sesión de valoración y lo miramos con calma, que para eso estamos.

Ni una cifra mágica ni 2 horas por obligación. El paseo que necesita tu perro es el que le deja mejor de lo que estaba, y eso no lo mide ningún reloj.

Miriam Sainz · educadora canina · Sentido Animal

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